堕胎对于每一位怀孕的朋友来说，都是一次沉重的打击，不仅会损害她们的身体，还会损害她们的心灵。自然流产与人工流产属于两种情况。那么，在流产之后，应该采取哪些预防措施以及饮食呢？

    1.做完人流手术后要多休息。不能立刻去工作。卧床休息两到三天，等身体恢复了，再慢慢下床。做完人流手术后，不要做太多的体力活动，要注意休息，不要做太多集中精神的事情，比如看书、看电视等，这会造成精神上的疲倦。

    2.做完人流手术后，要注意个人卫生，特别是私处。流产后子宫口尚未完全闭合，同时子宫内膜还有修复的过程，因此初期会有出血的现象。这段时间要经常换卫生巾。卫生用品要选择舒适、柔软的卫生巾，内衣要勤换，避免在不卫生的环境下产生细菌。为了防止阴道感染，应每天用温水清洗外阴，以淋浴代替洗澡。

    3.人工流产后1个月内不能有性生活，人工流产后没有恢复过来的人很容易出现生殖器感染，因为如果男性的生殖器有细菌或者是女性的外阴、阴道有细菌，都有可能感染到宫颈，从而引发妇科炎症。

    4.观察出血的情况。人工流产后1个月左右，阴道分泌物呈红色或微红色，出血量由多变少。一般情况下，闻不到任何味道。流产时应留意出血情况。如果出血持续15天以上，出血量比正常月经量要大，如果出现发热、腹痛、有异味等症状，一定要及时到医院检查是否流产，及时治疗。

    5.人工流产后身体虚汗多，需要及时补充由汗水排出的水分及维生素。女性在流产的时候应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，多补充一些维生素C，维生素B1,B2。

    6.要注重营养的强化，要多吃高质量的蛋白质，这样可以增强体质，但是不能太过油腻，否则会影响消化吸收。在这一天，要特别禁食生、凉、硬的食物。特别是刚从冰箱取出的食物不要立即食用，应先加热再食用。

    怀孕什么时候能做人流手术？

    1.虽然人流手术很简单，但是女性一定要选择合适的时间，才能确保手术顺利进行，同时也能减少对身体的损害。堕胎一般在妊娠70天左右，最佳的堕胎时机是妊娠35-55天。

    2.在做人流手术之前不建议有性行为。流产前一周禁止进行性生活，术后前一天要清洁外阴，术后当天要带上卫生巾、卫生纸，流产前6小时内禁止进食。

    3.女性在堕胎前应做相应的检查，明确胚胎大小及位置，排除宫外孕，以保证手术的顺利进行。女性如果患有妇科病，就不能做堕胎手术。

    温馨提示：广大女性朋友做人流千万不要贪便宜去一些小诊所小医院，一定要去值得信赖的大医院。因为那些小诊所小医院无乱是方式还是设备都比不上好的大医院，医护人员方面也是存在较大的差距。也不要未经医生指导私自进行药流，这样很容易出现意外情况。要重视自己的身体，身体是革命的本钱，切忌不当的措施带来以后终身的遗憾。