女性月经期的调养有很多方面，吃方面有讲究，不要吃过冷或是辛辣的食物。一定要有充足的睡眠。具体女性月经期如何调养?下面大同妇科医院哪家专业妇科医师将为我们详细的介绍。

 

　　女性月经期如何调养?大同凤凰妇产医院妇科医师介绍，可以根据自己的实际情况，为了配合治疗采取一系列自我调养方法，帮助病患能康复，消除不舒适。

 

　　(一)保持心情愉悦：月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

 

　　(二)生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

 

　　(三)合理调配饮食：饮食可以健身，也可以治病。这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少毒药对人体的损害，又能”补益精气”，从而提高治疗效果。合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

 

　　(四)注意运动适度：过度劳累对健康不利。多去参加任何活动，避免过于安逸，造成懒惰。应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力。

 

　　温馨提示：以上简单介绍了女性月经期如何调养，希望对我们有所帮助。如果女性朋友月经有任何不正常最好是去医院检查治疗。大同凤凰妇产医院对月经不调治疗是对患者所表现出来的症状运用中医理论进行辨证分析，然后针对病根施治，效果显著，建议中医调理治疗。针对每个人的体质不同，适合的治疗方法肯定不一样，您不妨将您的情况提交给在线了解医生，医生将为您详细解答。