主持人：相关调查数字显示，有超过70%的女性遭遇过不同程度的痛经困扰。虽然痛经很难受，但大部分女性都认为忍忍就过去了，不到特别严重地步不会就诊治疗。但其实痛经是很多妇科疾病的表现之一，我们邀请到大同妇科小编虹为毛详细解答痛经。

 

　　主持人：朱医生，你好，请您为我们解答一下什么是痛经。

 

　　虹：你好，主持人。痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。

 

　　主持人：痛经对女性健康产生危害，那么怎样的情形我们可以判断是痛经？

 

　　虹：我们可以根据一些症状表现来推断是否是痛经。女性在经期及其前后，出现小腹或腰部胀痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，甚至痛及腰骶背部，常伴乳房胀痛、肛门坠胀等症状。每随月经周期而发，严重者可出现恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。根据痛经程度可分为3度：（1）轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状；（2）中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。（3）重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀，坐卧不宁，必须卧床休息。

 

　　主持人：有些女性朋友认为痛经是很正常的一件事情，那么对于这种想法，您认为该给女性朋友怎么的建议？

 

　　虹：这种想法相对是错误的。虽然痛经在女性朋友中很常见，但是痛经也分为原发性和继发性两种。原发性痛经是盆腔器官无明显异常者，而继发性痛经是指生殖器官有明显病变者。这类痛经就需要引起女性的注意了，在临床研究表明，子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、慢性宫颈炎、子宫肌瘤是引起痛经的罪魁祸首。痛经的危害性也是非常大的，比如60%的痛经女性易出现性欲底下、性能力差、性生活不悦、性生活后盆腔酸胀感等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。并且痛经还易造成女性不孕和乳腺增生等疾病。因此，痛经的女性应该到正规医院检查身体，排除妇科疾病的可能。

 

　　主持人：痛经有什么方法可以解除？

 

　　虹：及时到正规医院接受治疗是解除痛经的有效手段。当然治疗痛经不能一概而论，应该辨因施治。对于原发性痛经，我们摒弃传统方法单一、疗效缓慢等弊端，采取中西医结合的方式来主治痛经，临床上取得了非常好的疗效。而对继发性痛经，我们则是要搞清楚是哪些病变导致痛经，治好妇科疾病来缓解痛经。

 

　　主持人：痛经在女性当中是非常普遍的，林医生您有什么妙方可以让女性朋友在日常生活中少受痛经的困扰呢？

 

　　虹：是的。任何一种疾病都有预防和缓解的方法，痛经也是。掌握缓解痛经的八个小窍门，对于女性朋友来说是一件非常有必要的事，可以通过以下方法缓解疼痛。

 

　　一，经常痛经的女性在月经到来前3到5天内的饮食要以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免诱发或加重疼痛。

 

　　二，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冷饮、辣椒、生葱、生蒜、烈性酒等。

 

　　三，月经期间应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道物及坐浴。

 

　　四，经期可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

 

　　五，保持大便通畅，适当多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，因为便秘也会诱发痛经和增加疼痛感。

 

　　六，消除对月经的紧张、恐惧心理，保持心情愉快很重要。

 

　　七，适当进行体育锻炼对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。对于痛经的人来说，可减轻心理上的压力，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。但必须注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

 

　　八，疼痛发作时不要随便服用止痛，如果疼痛严重、难以忍受，较好在医生的指导下用，也可请中医进行辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会起到良好效果。

 

　　主持人：以上就是虹医生为我们详细解答痛经及危害和治疗等方面的知识，希望可以给广大女性朋友敲响一个警钟：即是痛经危害不容小觑。痛经是一些妇科疾病的预警，当身体出现不适时，及时到医院接受治疗是非常必要的，而有些妇科疾病及早治疗是有效能够治好的。感谢你，也谢谢大家的收听，祝广大女性朋友身体健康。